Πόσο και πότε πρέπει να τρώμε πριν την άσκηση

Πολλοί αθλητές συνηθίζουν να τρώνε πολλές υδατανθρακούχες τροφές (π.χ. μακαρόνια, πατάτες κ.λπ.) ενώ μειώνουν και την ένταση και διάρκεια της προπόνη…

Πρόγραμμα προπονήσεων Ταε Κβο Ντό

Πρόγραμμα  προπονήσεων Ταε Κβο Ντό Οι εγγραφές πραγματοποιούνται καθημερινά στις εγκαταστάσεις του Φιλαθλητικού Ομίλου ( Βασ. Γεωργίου 46 ) ώρες 11:0…

ΕΞΕΤΑΣΤΕΑ ΥΛΗ

Ταεκβοντό  ΕΞΕΤΑΣΤΕΑ  ΥΛΗ Κάθε 5 μήνες όσοι μαθητές και μαθήτριες επιθυμούν εξετάζονται στη διδακτέα ύλη του Ταε κβον ντό,έτσι αναγνωρίζεται η αθλητική…